今日は夕方から雨がしとしと。。。

夜の雨は久しぶりな気がする？ひんやりしてて気持ちが良いです。

今日はもずくと唐辛子の嬉しい作用について。

実はどちらにも整腸作用があるんですよ(^_-)-☆

もずくとヤンニョムに含まれる乳酸菌の相乗効果は素晴らしい！

毎日何かしらのキムチを食べていますが

　（白菜キムチ・カクテキ・もずくキムチ・ねぎ、にら、大葉キムチなど♪）

最近感じるのが便通が良くなったこと！！！！

ずっと便秘に悩んでいて病院へ通っていたこともありました。

薬に頼ることが多く体に悪くてもどうにか出さないと～～～m(__)m

という感じでした。

今では時間まで決まってきてる気もする。。。。！！

キムチ以外に－毎日やっていることと言えばコーヒーくらいかな？

ってことはキムチしかない～！

検証はまだまだ続きます。。。。!(^^)!

To be Continued ........ lol